力量瑜伽

力量瑜伽是一种以健身为基础的练习,旨在增强你的身体和建立耐力,同时降低压力。这是一项涉及全身的严格的锻炼。密集的热身、力量体式、持续的呼吸和力量调息可以给你注入积极的精神,帮助你过上积极的生活。